Viver em Forma
Coordenador Dr. Emílio Peres
Drª Conceição Bacelar /
Dr. Cristiano Lopes /
Dr. Jorge Amil /
Dr. Sérgio Vinagre /
Drª Soledade Varela.
Programa
1. Prevenir doenças crónicas e saber viver com elas
- Sociologia da saúde
- O ambiente físico e humano como gerador de saúde e doença
- O próprio como gerador de bem estar
- Direitos e deveres. Saúde e cidadania
- As doenças crónicas não transmissíveis da sociedade moderna
- A hereditariedade vale pouco; o ambiente, muito
- Caracterização de diabetes, dislipidemias, hipertensão, doença aterosclerótica,
cancro, calculoses biliar e renal, senilidade antecipada
- Sedentarismo, alimentação desconforme, stress, com grandes causas comuns
- Atitudes gerais - alimentação, exercício, etc. - promotoras de saúde,
preventoras de doença e valiosas para tratamento
2. Conviver com a família e com os outros
- Relacionamento interpessoal saudável. Reconhecimento dos outros e de si próprio
- Valorização do ego. Criação de interesses e de procedimentos.
3. O caso particular da convivência com crianças e adolescentes
- As relações psico-afectivas. A criação de laços relacionais
- Reconhecer precocemente doentes e saber procurar tratamento
4. Aptidão intelectual - desenvolvê-la e mantê-la
- Higiene psico-afectiva e neurologia
5. Reconhecer as marcas dos anos
- Manter-se em forma: função respiratória, coração,
aparelho digestivo, sexualidade, pele, aparelho ósseo articular
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